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因为人体出汗很lfKJ后，在丢失了水BqKo的同时也丢失了eZHl少盐分，如果在XgGa时一次性大量喝2JPH白开水而不补充iLD9分，水分经胃肠vcsK收后，又经过出VtMy而排出人体外，Fqrl着出汗人体又失vqte一些盐分，这样enDq结果就会造血液NR2v的盐分逐步减少zu59吸水能力随之降8rF6，一些水分就会xcjG快被吸收到组织Vein胞内，使细胞水31Qa，造成水中毒，LxdR体的症状是头晕1kNX眼花、口渴、眩0MmL，严重的还会突E1jq昏倒7u8N